端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病“暑病”的開端，早在《內經》中就有暑病相關描述，并認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。此時天氣炎熱，雨水增多，雖未進暑伏，卻讓人感到仿佛置身濕熱的七、八月，身體倦怠、情緒煩躁、甚至出現濕疹等癥。也就是說，端午節期間，整個人都容易處在濕熱的狀態。所以抓住這個排毒日，借助艾灸來祛濕毒，養生保健能起到事半功倍的效果。
古有諺語：家有三年艾，郎中不用來。端午節前后因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。用艾草加工而成艾絨或艾餅等艾制品，通過點燃艾制品或電加熱的方式，借助艾灸的溫和熱溫熨皮膚表面，通過經絡的傳導，溫通氣血，驅寒祛濕，加強身體免疫力。